铭医堂老中医带您认识冬季哪些人群不适宜吃羊肉

    2020年的冬天不紧不慢的准备来临了，立冬将至，现在大街小巷也闻到香飘十里的羊肉汤味，在秋冬的季节里，这浓郁的香味人们只需要深呼吸一口，就能让人感到神清气爽，一扫秋冬的寒气。

    中医上，常把羊肉和人参作为比较，民间也有“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身”的俗语在民间广为流传，从中医角度认为，羊肉是温补、壮体和强身的肉类佳品，羊肉自身性温热，还有补肾壮阳的功效，对于肾虚劳损，腰膝无力的人适合食用。

    冬季是食用羊肉的季节，因为羊肉含有多种矿物质，可以增强人体在冬季的抵抗力和御寒功效，说了那么多羊肉的好处，但是羊肉虽好，可不能贪吃哦，中医角度来认识哪些人群不太适合吃羊肉，这里重庆铭医堂中医专家来为你一一解答。

    一、小孩不宜多吃

    小孩子阳气足这和羊肉的温补一样，中医专家提醒，小孩子食用羊肉需谨慎，偶尔吃点没什么，因为小孩子的体质比较燥，肝常有余，对于这些大补的食物吸收多了反而会引起反作用，羊肉更适合成年人食用。

    二、肝病患者不宜多吃

    上文说道，小孩子肝常有余不宜常吃羊肉，肝病患者也一样，因为羊肉温补甘温，过多食用会加重肝病患者肝炎的负担，而且羊肉的蛋白质相比于其他肉类来说，蛋白质比较丰富，食用过多也会加重肝病患者肝脏负担。

    三、孕妇适量吃羊肉

    羊肉营养丰富，孕妇是可以适量吃羊肉的，但值得注意的是，羊肉性温，孕妇不宜食用过多，否则可能会助热伤阴，同时孕妇在食用羊肉的时候可以多喝水同时吃点蔬果完善营养均衡。

    大家在享受美味羊肉滋补的同时，也需要了解羊肉的中医知识，如果您对于中医饮食文化方面想有更深入具体的了解，还可以关注我们哦。